黄花菜的做法 黄花菜的健康馅

黄花菜是人们日常生活中都常见的蔬果，黄花菜的营养物质极为的丰富，溶入的营养物质对人体有很大的好处，黄花菜可口，色泽清爽。那么你想到黄花菜看看爱吃吗?下面小编就为大家介绍几款亮眼的食谱。

凉拌黄花菜

材料：黄花菜 青瓜 红萝卜 蒜 姜。

做法

1到时将黄花菜用清细菌感染半个时长左右。

2把青瓜西瓜姜蒜洗净备用，将青瓜西瓜莲子。

3.锅内转为适量清水浸泡，转为少量棉，将黄花菜放入烧好的开水中都煮熟煮达4、5分钟。

4将煮熟的黄花菜炒出放入备好的凉开水中都。

5再以同样的新方法将西瓜置入热水中都煮3-4分钟炒出置入备好的凉开水中都。

6转为少量棉烧热爆香姜丝和蒜头。

7用棉烤一下生的耗棉。

8关小火倒入砂糖。

9把冷却好的黄花菜炒出倒入锅内，把原到时煮好的西瓜及青瓜一并转为.促使高汤。

10.后加点香芝麻棉和白醋高汤，因人而异可适当再加些其它馅。

小工夫

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒到时为的到时为菜,色暗黄头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜到时为佳肴金黄,外观设计极为漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒芝麻

材料：黄花菜1斤，到时为芝麻50克，鸡肉100克，盐2克

做法

1.焯好的黄花菜炒出来出水在窖里两时长。出水黄花菜的间隙，出水几朵芝麻。出水好后清洗到时为净，塞进小块。鸡肉莲子，黄花菜指头到时为的水。