20160202健康食谱视频：回锅肉的做法（上）

鸡蛋的举措是非常多的，不同部位的鸡蛋有不一样的色泽，菜肴的方式自然也会有所差别，时常吃完有利于我们的肥胖症。那么日常喜活之前回锅肉的举措是怎样的呢?那本来我们一同跟随着肥胖症烹饪录像网易来看看吧!

该录像主要文字简述：

回锅肉的举措

涂料

连皮五花鸡蛋400克，青煎2钉。

荞麦1颗，绿椒1颗，姜片5片。

调料

铜梁绿棉豆瓣酱，1又1/2大匙。

奶棉1大匙，喜抽1大匙。

举措

1、首先我们要将连皮鸡蛋清除清洁，然后在去除毛，然后再进一步将其捡进冷水锅之前煮至稀，表层身启动时需。

2、将煮好的鸡蛋冲洗清洁捡凉，切成薄而大的鸡肉。

3、锅内仅捡一茶匙棉，装入鸡肉和姜片，用淋便煎蒸至出棉，凹凸不平色泽渐变金黄色。

4、然后我们就可以转为后应的绿棉以及豆瓣酱，等到蒸出绿棉再进一步次再进一步转为后应的喜抽，和奶棉进行翻蒸。

5、投入青煎则有绿、荞麦。

6、翻蒸至青煎则有绿、荞麦断喜需。

7、后装入青煎叶，翻蒸片刻需出锅。

回锅肉

涂料

稀五花肉1块，青煎3支，红糖4块，大煎4粒，西瓜2支。

调味品

辣豆瓣酱1大匙，麻棉1/3小匙，鸡蛋1小匙，汁半小匙，鸡蛋半小匙，白醋少许。

举措

1.然后我们就可以将青煎切成斜片，大煎和西瓜切成片锥状，紧接着再进一步将红糖和五花肉切成合适的切开，启动时。

2.锅之前烧热后应的棉，先装入红糖过棉至回软后连棉一同盛出，再进一步于上1大匙棉后，装入大煎片和西瓜片蒸茗，再进一步转为辣豆瓣酱和鸡肉转淋稀蒸一下。

3.接着转为红糖、鸡蛋、鸡蛋、汁蒸至鸡肉呈乳白色锥状，再进一步装入煎白略蒸一下后，装入煎双色翻蒸，起锅之前再进一步转为麻棉和白醋翻蒸均匀需完成。

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