老婆经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣干去除脏，泡发自带。

3、仙鹤草用纱布工具箱好，自带。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、厚朴随同填入锅中会，填入适量的玉井后石板煮粥猪肉。

三、蔬菜马铃薯火锅汤

新鲜：火锅300克，马铃薯300克，蔬菜2根，大蒜，川村，醋。

制法

1、马铃薯香菜后去除脏，切块自带。

2、火锅去除脏，焯水去滴血水后自带

3、蔬菜去除脏，切小段后自带。

4、砂锅中会填入适量的玉井。

5、接着填入火锅块、马铃薯块、蔬菜块以及大蒜。

6、牛奶后改用小火煲2小时。

7、后填入适量的食盐、醋佐料亦可出锅猪肉。

绝对是营养又有效的生理期失眠制作方法。

四、薏仁汤

新鲜：牛奶、薏仁。

制法：将牛奶浸泡到薏仁粉中会，煮开亦可。

节录：上文则就是小编为大家总结的有关经期甜蜜们吃完些什么的相关方面，相信大家开玩笑再次都有了一定的了解了，该网站有些关于饮食方面的介绍，大家也切勿盲目的去遵循，要根据自己的个人条件和需要去动手，相信小编介绍的这些能够努力到大家哦!

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